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里约奥运会结束后，中国体育进入了新的一轮奥运备战周期。对于冠军之师中国女排来说，四年后的东京之旅，在各个位置上的人才储备显得颇为重要。二传位置上，丁霞和姚迪作为中生代球员的佼佼者，无疑是眼下最佳的配置。但四年的周期很漫长，2020年，是坚持丁姚组合，还是在这四年中又有新秀涌现，谁都说不准。姚迪，你做好准备了吗？
由于伤病的影响，以培养二传闻名的天津女排却在近两年出现了二传荒。连续两个赛季，球队就只有姚迪一人来坐镇这个位置，实在有些危险。不过也正是有了两个赛季的高强度打磨，让姚迪从一名小将逐渐成长为了球队的中坚。在上赛季帮助球队拿到第十座联赛冠军奖杯后，新赛季，姚迪也有了新的憧憬。
今年的蓟州区封训对姚迪来说可谓是时间紧、任务重，一方面因国家队集训和比赛长期缺席球队训练的她需要与队友重新建立默契，串联球队的进攻，同时她还要完成与两名外援的配合。可以说九天的封训，姚迪是掰着手指头过来的。尤其在两名外援的融入和激活她们的战斗力等问题上，姚迪与教练组没少费劲。
天津女排队员 姚迪
南希去年配过一年，但是她今年刚回来的状态，可能和去年后半段给她的球的高度还是有一些差距的。米哈这一点配的还是不错的，其实刚开始来的时候，找不太好她的节奏，队长啊，包括王指都说，让她来适应我的节奏，但是作为二传来讲，我希望我更好地去传给她，传出她需要的那种球。
可以预见，新赛季初期，天津女排将面临内外部的双重压力。内部是球队战斗力的整合能否尽早完成，而外部则是联赛对手都在变强，以及对手都在研究天津队，寻找针对性的打法。因此对于天津女排以及掌控进攻的姚迪来说，想要取得理想战绩，不寻求一些新的变化和尝试，显然是不行的。
天津女排队员 姚迪
我也是希望有一些改变，毕竟打了这么多年联赛，每个队伍之间都很熟悉，很了解。我也希望在今年联赛当中，我们会有一些新的战术或者是新的打法，让对方不适应，我们也比较好得分嘛。
锐意进取，迎难而上，天津女排的优良传统在姚迪身上得到了传承，尤其上赛季在强敌环伺的局面下，她不辱使命，独担二传重担，不仅扛起了球队的组织大旗，更帮助天津女排第十次登上联赛冠军领奖台。作为主教练的宝泉指导非常清楚，姚迪默默付出了多少，同时也欣慰于她的成长。
天津女排主教练 王宝泉
一个队伍的好坏，二传至关重要。所以从整个比赛来看，二传能不能跟攻手、特别是跟副攻，包括我们的两名外援配合好很重要。现在我感觉姚迪的问题不会太大，我对现在二传还是比较满意的。
尽管已经让要求严格的王指导做出这样的评价，但姚迪还是继续努力着。
天津女排队员 姚迪
我一直在练手指的力量，因为手指力量对二传是比较重要的。其实有时候自己的传球还是手感会有一些起伏，可能这段时间的手感很好，另一段时间的手感很不好，也是自己靠心理调节。我觉得这种起伏多了之后，自己会有一个经验，也知道自己尽快地调节，度过这段不好的时期。
联赛的出色表现让姚迪成为了国家队二传位置上的培养对象。尽管由于技术、经验等原因，24岁的她无缘里约奥运，但是在奥运会后的亚洲杯上，姚迪随中国女排二队出征越南，最终在陈友泉指导的率领下完成卫冕任务，而她自己也是收获颇丰。
天津女排队员 姚迪
我觉得重点是要耐心吧，可能以前出现这种乱球情况的时候，自己会比较着急，在场上不知道如何应对，然后自己更加盲目，然后显得场上很乱。但是现在出现这种问题之后，自己也会根据对队里情况的了解，耐心寻找另一个突破点。
姚迪通过各项赛事的磨练有了很大的进步，这也获得了王宝泉指导的肯定。在宝泉指导看来，姚迪的传球稳定性和质量，整体上有很大的进步。
训练场上宝泉指导一直关注着姚迪的情况
新赛季联赛即将打响，姚迪也准备好了迎接全新的挑战，尤其是新的奥运周期，面对越来越激烈的竞争格局，姚迪坦言，这一次不想给自己再留遗憾。
天津女排队员 姚迪
之前错过了一个奥运周期，不管是自己的一些技术问题也好，还是经验问题也好，我希望在今年的这个周期里面能够把自己所有的东西发挥出来。每一天的训练都会全力以赴，希望下一个周期不给自己留遗憾吧。
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